TOP Hotel Hochgurgl 5 Sterne Superior Ötztal Tirol Relais-&-Châteaux-Hotel

Ayurveda Retreat mit Sandra Sharma

Eine Reise zu Gesundheit, Schönheit & Glück beim Ayurveda Retreat in Hochgurgl, Tirol

Ayurveda Retreat auf 2.150 Metern in Tirol. Sandra Sharma, gebürtige Allgäuerin und seit 1998 praktizierende Ayurveda-Spezialistin, bringt heuer erstmals ihr einzigartiges ayurvedisches Diagnose- und Behandlungsverfahren in die hochalpinen Gefilde des Ötztals: beim Ayurveda Detox Retreat von 26.11. bis 06.12.2020 im TOP Hotel Hochgurgl.

Ayurveda Retreat hochalpin

Eine ganz neue Ausgangsbasis für eine in den Tiefen der menschlichen Geschichte angesiedelten Heilmethode: Seit Jahrtausenden tradiert und entwickelt, ist Ayurveda – das „Wissen vom Leben“ – die älteste Medizin der Welt. Jetzt hält die Methode Einzug in die hochalpinen Gefilde des Skigebiets Hochgurgl. Hier, auf 2.150 Metern Seehöhe, bietet die renommierte Ayurveda-Spezialistin Sandra Sharma heuer erstmals ein Ayurveda Retreat an, das zu Gesundheit, innerer Balance, Schönheit und buchstäblichen HOCHgefühlen führt.

Sandra Sharma Agency People Image
Ayurveda mit Sandra Sharma im Relais Chateaux 5 Sterne superior TOP Hotel Hochgurgl
Ayurveda Detox Retreat Sandra Sharma Tirol Agency People Image

Ayurvedische Bauchdiagnostik

Ayurveda-Spezialistin Sandra Sharma entwickelte vor rund 22 Jahren ein einzigartiges ayurvedisches Therapiekonzept, das speziell auf Ernährungs- und Lebensgewohnheiten in unseren Breitengraden ausgerichtet ist. Kern des Konzepts ist die klassische ayurvedische Bauchdiagnostik. Bei der wie eine Massage anmutenden Diagnosemethode tastet sich Sharma vom Unterbauch bis zum Hals vor und erhebt den aktuellen Gesundheitszustand des Patienten sowie bestehende Blockaden und deren Ursachen. Die Bauchdiagnostik inkl. therapeutischer Begleitung und Ernährungsberatung ist auch Kern des Ayurveda Retreats im TOP Hotel Hochgurgl in Tirol.

„Ayurveda ist eine sehr komplexe Betrachtung von Körper und Geist, die zu Erkenntnissen, Verhaltensformen und Ernährung führt, die heilen können. Das hat nichts mit Glauben und Spiritualität zu tun, sondern mit Wissen und Erfahrungen.“
Sandra Sharma

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Vata, Pitta, Kapha – das Grundprinzip der Lebensenergien

Basis einer jeden ayurvedischen Therapie ist die Lehre der Lebensenergien = Doshas: Vata (Raum, Luft) – zuständig für Bewegung und Aktivität, Pitta (Feuer und Wasser) – zuständig für Verdauungssystem, Intellekt und emotionalen Ausdruck und Kapha (Erde und Wasser) – zuständig für Körperstruktur und Flüssigkeitshaushalt. Die drei Dohsas wohnen jedem Lebewesen innen, ihr individuelles Mischverhältnis bestimmt Aussehen, Verhalten und Konstitution. Gerät dieses Mischverhältnis aus dem Lot, sind Störungen und Krankheiten die Folge. Mit der richtigen Ernährung und Lebensweise kommen die Doshas wieder in Balance und der Körper beginnt, sich selbst zu heilen. Beim Ayurveda Retreat mit Sandra Sharma in Tirol werden die Doshas wieder in Einklang gebracht.

Gesundheit & Schönheit liegen im Darm

Im Zentrum der Behandlungen von Sandra Sharma steht der Darm. „In unserem Verdauungstrakt sitzen ein Großteil unseres Immunsystems und die größte Anzahl an Lymphgefäßen. Nicht umsonst haben die meisten Zivilisationskrankheiten ihre Ursache im Darm. Durch die Regeneration des Verdauungsapparates können wir sie beheben“, betont Sharma. Die Störungen und Blockaden im Darm stellt die Ayurveda-Spezialistin im Ayurveda Retreat mittels Bauchdiagnostik fest. Ziel der Behandlung ist es, die Blockaden zu lösen, Störungen zu beheben und somit die Lebensenergien wieder in Balance zu bringen.

„Als ich 1998 mit meiner Familie nach Deutschland zurückkehrte, merkte ich schnell, dass sich Deutsche anders ernähren und verhalten. Deshalb habe ich ein speziell auf deutsche Ernährungs- und Lebensgewohnheiten ausgerichtetes Therapiekonzept entwickelt, das zu langanhaltender Vitalität bei gleichzeitiger Gewichtsabnahme führt.“
Sandra Sharma

Doshas in Balance bringen abnehmen zur inneren Mitte finden mit Sandra Sharma im TOP Hotel Hochgurgl in Tirol
Ayurveda Retrat mit Sandra Sharma im Relais Chateaux 5 Sterne superior TOP Hotel Hochgurgl

Darmsanierung auf ayurvedische Art beim Ayurveda Retreat in Hochgurgl

Der Schlüssel zu einem ausgewogenen Mischverhältnis der Lebensenergien ist ein gesunder Darm. „Durch spezielle Massagetechniken und Ölanwendungen bringe ich Disharmonien von Körper und Geist, die sich im Darm spiegeln, wieder in Einklang.“ Auf Basis der Bauchdiagnostik erstellt Sandra Sharma zudem ein individuelles, auf den persönlichen Konstitutionstypen ausgerichtetes Ernährungs- und Lebensstilprogramm – keine Diät! Sharmas Programm führt bereits nach sechs Wochen zu einer nachhaltigen Steigerung des Wohlbefindens, der Vitalität und einer Gewichtsabnahme. Für die weiterführende Umsetzung zu Hause nach dem Ayurveda Retreat in Hochgurgl erhalten Teilnehmer eine individuelle Beratung und Einweisungen von Ayurveda-Spezialistin Sandra Sharma.

Sandra Sharma – vom Ayurveda Wissen, Spüren und Erfahren

Aufgewachsen in einem wohlhabenden Elternhaus im Allgäu, behütet und glücklich, wird Sandra Sharma plötzlich durch Schlicksalsschläge aus ihrer katholisch-bayerischen Idylle gerissen. Ihr Weg führt sie nach dem Abitur schließlich nach Indien und bringt sie auf die Spur der ältesten Medizin der Welt: Ayurveda. Das Studium der vedischen Schriften absolviert Sandra Sharma an der University of Dehli. Sie lebt elf Jahre in Indien und praktiziert dort auch in der Klinik Ihres Schwiegervaters, eines der renommiertesten Ayurveda-Ärzte Indiens. Beim Ayurveda Retreat im April und November bringt Sharma ihre Expertise und ihr einzigartiges Verfahren erstmals nach Hochgurgl, Tirol.

Ayurveda am neuesten Stand der Wissenschaft

In der Entwicklung ihrer ayurvedischen Behandlungsmethoden steht Sharma auch in engem Austausch mit schulmedizinischen Fachärzten und Apothekern. Somit gewährleistet sie eine wissenschaftlich fundierte Diagnostik und Therapie, die über Jahrtausende überliefert und entwickelt wurde und dabei auf dem neuesten Stand der medizinischen Erkenntnis ist. Sandra Sharma praktiziert in ihrer Praxis am Tegernsee, auf Sylt sowie auf der ganzen Welt und heuer erstmals auch im TOP Hotel Hochgurgl im Rahmen des Ayurveda Retreats im April und November.

Sandra Sharma im Relais Chateaux 5 Sterne superior TOP Hotel Hochgurgl

Ayurveda Detox Retreat mit Ayurveda-Spezialistin Sandra Sharma

26.11. – 06.12.2020

  • 10 Nächte im Doppelzimmer zur Alleinnutzung – kostenfreies Upgrade
  • Ayurvedische Detox-Cuisine, abgestimmt auf Ihren Konstitutionstypen
  • Konsultation von Ayurveda-Spezialistin Sandra Sharma
  • 10 Behandlungen laut Anamnese auf Basis eines individuellen, dem Konstitutionstypen entsprechenden Behandlungsplans und unter Berücksichtigung des Behandlungsfortschritts während des Aufenthalts. Durch Sandra Sharmas einzigartige, international anerkannte Bauchdiagnostik werden Blockaden gelöst und Disharmonien beseitigt – der Organismus kommt wieder in Fluss, Körper, Geist und Seele werde in Einklang gebracht
  • Tägliche Bewei-Behandlung für Zellerneuerung, Muskel- und Knochenaufbau
  • Therapeutische Begleitung durch Sandra Sharma

  • Gesprächsrunden und persönliche Einweisungen von Sandra Sharma, um die Kur im Alltag leichter umsetzen zu können – die Ayurveda-Spezialistin steht täglich für Fragen und diverse Anliegen zur Verfügung

  • Individuell abgestimmter Ernährungsplan nach der von Sandra Sharma entwickelten ayurvedischen Ernährungslehre, abgestimmt auf die europäische Ernährungsweise. Der Ernährungsplan berücksichtigt den individuellen Konstitutionstypen sowie die jeweiligen Thematiken der Teilnehmer

  • Abschlussgespräch
  • Heißwasserkur mit Ingwer
  • 10 Lymphdrainagen (à 50 min)
  • Tägliche Yoga-Einheiten
  • Teilnehmer: min. 6 Pax / max. 10 Pax
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26.11. – 06.12.2020

ab € 3.883 p. P.
zuzüglich Diagnostik, Behandlung und Beratung durch Ayurveda-Spezialistin Sandra Sharma.
€ 4.800 p. P.

Gesamt: ab € 8.683 p. P.

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Nicht im Paketpreis inkludiert:

  • Ayurvedische Kräuter, Tees und Kraftelixiere nach Rezeptur von Sandra Sharma, basierend auf der Anamnese und abgestimmt auf den individuellen Konstitutionstypen (Berechnung nach Aufwand)

  • Optional zubuchbar zum Ayurveda Retreat: 3 JetPeel-Behandlungen (à 45 min) inkl. kostenloser JetPeel-Halsbehandlung für € 497

Photo-Credits: Sandra Sharma, Michael Tinnefeld